生活压力过大是可以造成失眠的,一件小事反复的思考,是精神太多紧张的一种表现,结婚是人生大事可以看重,但不可过度紧张,多和家人沟通求得帮助,同时多和伴侣沟通求得理解。
自己也要寻找降压的办法,听听音乐之类的,多休息。多看书让自己内心变的豁达点。如果症状特别明显影响自己正常生活要及时就诊。