问题分析:高三学习较紧张,会出现过度劳累,易疲劳,过度用脑,过度用眼会出现头晕,视力疲劳,精神紧张,压力过大会出现睡眠不好,饮食不好,有营养不良的现象,调理饮食,多吃高维生素的,高蛋白的食物。
意见建议:平时多吃蔬菜水果,肉类,蛋类,牛奶,经常吃鱼汤,鸡汤,骨头汤,多吃核桃,坚果,芝麻,鱼类,蛋黄可以增强脑细胞营养改善记忆力,经常运动,多睡眠,不要熬夜,放松心情。