长期的活动之后要适当的活动肩部,疼痛严重,可以吃点止痛的药物缓解。也可以进行适当的按摩,热敷,理疗等,促进恢复。
由于工作导致的肩部肌肉劳损的现象。肩部长期从事某种固定的活动,而又不注意休息,所以会导致肩部的肌肉损伤。