您好,您这种情况这是很正常的。运动后出汗,这是很正常,最好还是做一下血常规检查吧,排除贫血的可能。建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹和一大杯温开水,再配合喝点梨炖冰糖水的,平常少吃辛辣食物,戒烟戒酒,适当的活动。
每天至少锻炼三十分钟以上的,注意调理,尽量保证身体健康的。以上是对“运动后,手脚冰冷出汗发冷,虚弱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!