问题分析:你好,减肥是要合理的膳食,要少吃多餐,这样才有利于减肥。早餐,午餐一定要吃,这样才能保证身体健康减肥。
意见建议:建议你可以参考减肥食谱合理搭配,饮食要清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,晚餐可以用水果代替。同时要加强运动,可以慢跑,快走,每次要超过半小时。