根据所说情况,心烦胸闷是由于压力导致情志忧思过度所致,工作压力导致长期担心工作,日久心虚胆怯,一遇事,心虚胆怯更重,进而出现心胸部不适。
建议平时多注意学会放松给自己减压,换位思考对待工作,丢了工作可以再找,晚饭后多散步放松一天忙碌的心情。注意锻炼身体,可以口服归脾丸。