你好,从你描述的情况来看,考虑感冒引起的上呼吸道感染,建议口服抗病毒药物和感冒冲剂。平时要注意调整饮食,注意营养均衡,增加肠道的有益菌,以增强肠道的吸收功能,祝你健康以上是对“小孩子流清鼻涕鼻塞有什么好的食疗方法呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!