意见建议:您好。
1,一定要早起早睡,增加运动量。
2,早起之后空腹喝一杯白开水,能起到排毒补水功效。饮食方面已清淡为主,可以多吃一些促肠蠕动食物,增加消化排泄功能。忌生冷油腻辛辣食物。
3,在选择护肤品时,可以选择嫣植草本祛痘系列护肤品.适合肤质:所有肤质