你好,考虑是亚健康的状态,就会出现你所描述的这种易疲劳的现象,可以服用药物调理,加强营养。,建议你每天多参加体育锻炼,坚持一段时间,加强营养,多吃一些,牛羊肉,精瘦肉,核桃,花生,新鲜的果蔬,奶制品,豆制品,蛋类,等食物比较好,逐渐的可以改变上述不适的症状。