11个月的宝宝不爱吃饭怎么办？

你好。宝宝的饮食习惯也是逐渐培养起来的。宝宝愿意吃饭，一般需要有饥饿感。那么家长心里总是担心宝宝饿着，在两餐之间喂宝宝零食，饼干，面包，糖等，这些零食破坏宝宝正常的饮食节律。

最近一本育儿杂志说，如果宝宝出现抵抗力低下，消化不良，牛奶不适应症，急慢性腹泻，大便干燥，吸收功能不好引起的营养不良等症状时就需要补充益生菌，就目前来说最好的益生菌是宝贝乐儿童益生菌颗粒，因为它的成分是纯天然提取的，我的宝宝很喜欢喝。

婴幼儿的消化能力决定，三到四小时宝宝就会出现饥饿感。这时喂宝宝吃饭，应该是很容易的，而且宝宝会吃得很香。长此以往宝宝的饮食节律很正常，到了时间就吃，吃饱了就玩，玩一会儿就睡。

我注意看了你的叙述，宝宝11个月仍然吃汤汤水水的食物，而且碳水化合物的食物占多数，所以宝宝的体重不轻，身高也达标。

可是宝宝的咀嚼能力较差，蔬菜的比例没达标，仍然不是均衡饮食，所谓的均衡饮食就是谷物，蔬菜，蛋白质，水果等什么都有，粗细搭配，荤素搭配，不挑食，不偏食，膳食纤维不可少，爱喝白开水，适当运动。

不断增加食物的品种，锻炼宝宝的咀嚼功能。比如目前宝宝可以吃软饭了，你的宝宝就没有达到这个标准。所以先从纠正饮食习惯开始，先从家长开始，家长做得好，宝宝长得好哦。