阳虚会导致嗜睡。肾阳虚的症状是腰膝酸软,畏寒肢冷,头晕目眩,精神虚弱,面色苍白或黝黑,脉弱。可口服调理。多吃温暖的食物和水果,不要生吃、冷吃、硬吃、辛辣刺激的食物,也要少吃油和脂肪。
确保充足的睡眠,注意工作和休息的结合,控制性欲。