失眠考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致、可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好、平时要多吃坚果类食物、例如核桃、葵花籽等、合理安排自己的作息时间、避免劳累、不要经常熬夜保持心态平和最重要睡前洗个热水澡或泡脚半小时。