建议你到医院去拍个片子看看现在脊柱侧弯多少度,如果超过80度以上的建议手术治疗,低于80度以下的建议保守治疗。保守治疗主要包括:支具来矫正,推拿、按摩、和手法复位的效果很不错,可以尝试。
平时可以多做一些引体向上的锻炼。