答
医生回答
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改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补,戒烟,限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜,以减少胆固醇在肠内的吸收.超重者要逐步减轻体重.预防高血压最好的方法是注意饮食，少吃含盐量高的食物，少抽烟喝酒，注意膳食均衡，保证休息时间，避免疲劳，经常参加体育运动，定期检查。
控制血压主要还是需要患者在医师指导下药物治疗。希望帮到您，祝您健康。Ydw
