您好!根据您的描述,您出现了局部外伤出血的情况,如果没有伤到甲床的话,指甲可以慢慢生长复原的。针对现在的情况,建议您可以局部用双氧水和碘伏消毒,然后进行包扎。
平时注意饮食清淡易消化,注意饮食规律。以上是对“指甲盖疼,指甲缝出血”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!