下巴长痘痘,一般多是内分泌失调引起的,一般多发于女生,由于月经不调、胃动力不足、睡眠不足、生活不规律等等
1、每天10点前睡觉,10点后身体开始排毒,经常晚睡身体毒素无法排除,容易长痘痘。
2、油腻辛辣、过甜过咸的食物不要吃,这些都会增加胃的负担,导致痘痘增多。
3、多吃含有粗纤维的食物,帮助消化和排泄。比如芹菜、山芋、香蕉,临睡前喝杯蜂蜜水。