你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累情绪不佳是常见的原因,需要进行合理地调整。应该饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,安排好生活作息,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。