摔倒后脑起了一个包，暂无恶心、呕吐

你这个情况主要考虑是由于腰背部受寒湿，而引起的酸胀痛症状，首先避免吹风受凉，注意保暖，不要食用过多甜食可以多点热敷局部，配合拔火罐针灸理疗治疗。还是无法缓解最好拍个x光片同时做个血液检查，排除其他疾病引起。

你好，1、避免精神紧张，情绪波动，以减少脑血管痉挛的发生。2、要注意劳逸结合，参加一些力所能及的活动，如散步、体操、打太极拳、下棋、旅游等。这些活动可以使血流畅通，增强体质。3、吸烟可引起血管硬化，长期大量饮酒可促使动脉硬化，所以应戒烟和少饮酒。4、合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的，避免食用量脂脉或胆固醇的食物。瓜果蔬菜、含维生素丰富的食物则应注意补充。

你好！如果你术后复查的片子表明内固定坚强可靠，就可以遵循渐进的进行锻炼。改良五点式腰背肌锻炼：躺下双手与肩同宽，双脚抬起放在沙发上。肩膀留在地面剩余身体部分抬起，腰部及臀部用力不要下榻。维持30秒至1分钟左右。复原休息10秒，重复20次，每天做3组。

你好，根据你的描述，在上了曼月乐的环后出现了腰酸痛的并发症，由于曼月乐环毕竟还是一个异物放在宫腔内，在缓慢释放孕酮的过程中，很容易出现宫腔的不规律收缩，引起酸痛等症状。建议您首先最好做一个B超，确定环的位置没有移动，另外建议您多卧床休息，饮食上以清淡好消化为主。

胸骨压痛，需要结合临床考虑，如果是外伤导致，需要考虑骨质异常。当然如果是排除骨质异常，需要考虑摄片检查，如果骨质无异常，可以考虑软组织挫伤，短期休息，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物都可以好转。

骨折的愈合是需要一定时间的，骨折后三个月才基本恢复正常。骨折后都适当的补充维生素和蛋白质，有助于骨折的正常愈合。同时口服舒筋活血的药物，减轻肿胀与疼痛。多进食含钙量高的食物或者口服促进骨折恢复的药物。在休息时把手臂吊起来，这样有利于减缓肿胀的。

腰椎间盘突出症的病因有很多，常常是由一些不良的生活习惯和工作习惯造成的。通常认为，腰椎间盘突出症的病因主要有以下几种：1、腰椎间盘本身的退行性变。在人体的第二个椎骨至骶椎骨之间，分别有一个椎间盘，椎间盘相当于一个“软垫，如果没有这个“软垫，椎骨就无法连接，这个“软垫”起着承受身体的重力及吸收震荡的作用。在正常情况下，椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎问盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的腰椎间盘突出，从而产生一系列的退行性改变。随着年龄的增长，腰椎间盘的水分丧失、弹性减低及结构松弛，容易导致腰椎间盘突出症。2、身体的姿势不良引起的腰部损伤是腰椎间盘变性的主要原因，也是腰椎间盘突出的诱因。长期的前倾坐姿、反复的弯腰、下蹲时弓腰搬抬重物及扭转动作容易引起腰椎间盘突出。所以本病与职业有关。由于电脑在学习、工作和娱乐中普及，导致患病的年轻人增多。司机、会计都易患腰突。3、外力作用有些人在日常生活和工作中，往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等情况。例如装卸工作人员长期弯腰提举重物，驾驶员长期处于坐位和颠策状态。这些长期反复的外力造成的轻微损伤。日积月累地作用于椎间盘，加重了退变的程度。

如果有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的腱鞘炎症状。对于治疗腱鞘炎“安鞘消炎贴”是一个很好的选择，内调机理，扶正固本；外治病症，舒经络、活气血。

强直性脊柱炎晚上睡觉小腿酸痛怎么办?治疗强直性脊柱炎炎要保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挻胸收腹睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时；参与所能及的劳动和体育活动；工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。祝您早日康复。建议您去大型医院进行治疗。

这个部位的疼痛一般是肋间神经痛或者肋软骨炎症导致的。但是需要检查排除肺部感染、心脏等疾病所致。