你好,根据你所描述情况,如果军检发现尿蛋白尿红细胞均偏高,可能是由于剧烈的活动而引起的,最好定期复查,并进一步完善尿红细胞畸形率以及尿频尿白蛋白,以排除肾小球肾炎。
平时要清淡饮食,禁食辛辣油腻等刺激性食物。