鸡蛋正常来说每天吃一到两个是最好的。鸡蛋中即使含有大量的营养,但是也含有大量的胆固醇。所以平时一定要注意不可以过多的食用鸡蛋,否则会造成胆固醇过高的症状。
一定要记住不管任何有营养的食物都不可以过多的食用。否则本来对身体有帮助的食物也会变成有害的食物。