问题分析:你好,你所说的这种情况在找出原因后应该采取针对性的治疗和积极的自我调整,逐渐的改善恢复。意见建议:应该在合理治疗的同时调整好心态,注意多休息,避免不良的刺激,保持良好的心态,耐心的配合,损伤越轻,时间越短,恢复越快,反之则越慢,应该有足够的耐心。