一般月经周期在22到345天,行经3到7天,月经量在30到50毫升,从症状上看,考虑行经不畅,和经血在宫内滞留时间长,有关联,和内分泌,饮食,生活不规律,都有关系,可以考虑喝益母草,红糖水帮助行经顺畅,平时注意饮食调理,生活规律,可以考虑乌鸡白凤丸,气血和胶囊调理改善月经。
适当运动,提高身体体质,对月经改善有帮助。