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患者提问
每天都锻炼,但是肚子上的肉却多了
每天下晚自习都会到操场跑3圈,50个俯卧撑,50个仰卧起坐,但是肚子上的肉还是不下,请问我锻炼的方式是不是有问题?谢谢了
提问时间:2020-09-29 05:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你这样的锻炼身体方法是对的,对于饮食的问题应注意,不要吃的太多,适当的喝一些蔬菜汤,饮食的问题应注意晚上应尽量的少吃,可以用按摩腹部的方法,吃饭8分包,应注意适当的多站立
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