腰后中间下部酸疼考虑是腰椎间盘的问题引起的,腰椎间盘突出或者彭出都可以引起酸疼建议你可以去医院做个腰部ct,看看椎间盘有没有突出或者彭出,平时不要提重物,不要久坐以上是对“突然明显感觉后腰凹陷部位酸,挺直腰想缓解”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!