你好,暂时先放个开塞露,不可以长期使用。以后改变饮食习惯。多喝水,吃点苹果,吃点新鲜蔬菜水果,吃点纤维素多的食物,忌辛辣刺激性食物。
正确选择食谱,改变既往不良饮食习惯,养成定时排便习惯,即使无便意。也坚持定时排便。适当运动,避免久坐,久卧。