你好,除湿最好的方法就是薏米红豆粥,可以坚持喝一阶段试一下。建议一方面饮食清淡,另一方面合理体育锻炼,通过锻炼,增加机体自身的免疫能力。
以上是对“体内湿气太重,想知道排湿气的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!