你好,理想的稀释水是20℃?25℃的白开水或淡茶水,其张力、密度等都接近血液和组织细胞。除正确喝水外,有的食物也具有血液稀释功能。
黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等可以抑制血小板聚集、防止血栓形成;西红柿、红葡萄、橘子、生姜等具有类似阿司匹林的抗凝作用;
香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等具降脂作用。