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患者提问
好,询问关于运动减肥饮食的问题:我下午6点下班时感
好,询问关于运动减肥饮食的问题:我下午6点下班时感觉不饿,晚饭不吃,在8点之前会吃个香蕉然后再去健身房跑步运动,运动到大概晚上9点半。这是感觉肚子会有点饿,我会吃1个苹果,3个香蕉,2个鸡蛋(蛋黄不要,一杯纯牛奶。教练
提问时间:2020-05-31 01:10
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:您好,如果您是想减肥,建议您适当的运动,最好是不要运动完了以后还吃东西意见建议:建议您可以考虑晚餐早点吃,然后过一个小时开始运动。
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