夏天吃大枣主湿吗

问题分析：夏天，人体出汗多，精力消耗也大，常会出现乏力、失眠、中暑、食欲不振、烦躁等症状，所以夏天除吃些水果、多喝水和含盐量较高的食物以外，最好还要多吃些红枣补补。

红枣肉营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、多种维生素、钙、磷、铁等微量元素，以及胡萝卜素、尼克酸等，都是夏季人体所需之营养。

意见建议：大枣属于温补，富含维生素C,经常吃不会上火，不要被常识蒙蔽，自己也可以试试看，建议你夏天泡茶吃、蒸着吃和煮粥吃。