我总是恐惧，幻想出很多恐怖的事和东西，很害怕一个人

建议：相信对大部分人来说，恐惧绝不是一种舒服的心理体验。正常的情况下，人往往在面临危险，或者预感到面临危险的时候才会感觉到恐惧。

这种危险可能会危及到我们身体的降，甚至是生命的安全，也或许只是危及到我们的财产、名誉或地位。人因为担心自己受到伤害而本能地感到恐惧。

但也有的时候我们感到恐惧却不是出于担心自己，这种情况下，即使本人正安全舒适地坐在家里，也明知道不会有什么可怕的意外突然降临，却仍然忍不住感到恐惧，克制不住地心慌意乱，胡思乱想。

这是自我给自己造成的一种困扰，这种困扰和我们潜意识中担忧的事情有关，比如小时候受过惊吓的孩子，即便不记得惊吓的事情，但是看到类似的情景还是会害怕的原因。

建议你通过心理咨询，追溯自己恐惧的心理原因，解决自己的心结。