你的情况,考虑髌骨软骨软化症可能,与急慢性运动性损伤有关。指导意见建议日常注意休息,避免剧烈运动,尤其是反复蹲起活动,佩戴弹力护膝,防止慢性损伤。
急性疼痛期,可以短期口服芬必得等抗炎药物,也可以扶他软膏外用。