你好,孕妇是可以吃海参的,海参中则含有大量的B、叶酸,对造血的骨髓和制造红血球有良好的效果。桂圆红枣红糖汤建议你不要喝了指导意见孕早期可以吃自己爱吃的食物,注意少食多餐,可以吃蔬菜类的食物,只要有进食就可以满足胎儿的需要,可以喝一些豆浆类的食物,吃些青菜