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患者提问
下午六点左右吃苹果好吗
我想减肥,早上中午正常吃,下午六点吃一个苹果,晚上10点会跑步。
提问时间:2020-05-23 19:57
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,想减肥,应该3顿饭都吃,保证基本营养,主食量减少点,多吃蔬菜,多运动,如晚饭只是吃一个苹果,一是营养不全面,再就是如晚上再跑步怕会引起低血糖
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