病情分析:你好,你的情况考虑是经前期紧张征的症状,与体内雌激素/孕激素的比值升高有关,平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。
这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现,在行经前 2-3天加重,行经后症状消失或明显减轻。意见建议:首先要解除精神上的紧张与思想上的负担,坦然地对待月 经来潮,尽量做到宽慰、放松。
饮食要少盐,多参加一些文娱和体育活动,就可使症状明显减轻甚至消失。