病情分析:你好,你说的这种减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素。
这样再加上锻炼就会有效果了。指导意见:另外,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
祝您身体健康!以上是对“减肥一个月后不掉秤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!