缺铁性贫血会引起头晕目眩、四肢乏力、畏寒怕冷、体质虚弱、抵抗力下降等,女性可会引起月经不调,平时多吃些补铁食物,也可以补充铁剂改善。
您的症状表现多而且明显,可以服用铁剂铁之缘片,补充铁和蛋白质,补血温和不伤胃,调理一个月时间贫血的情况就改善了。
平时多吃些含铁食物,动物肝脏、血液、牛肉、黑木耳、红枣、菠菜、芹菜等,要避免过度劳累,保证睡眠时间,适当的运动,希望你早日康复。