您好,您说的心率56属于过缓,而窦性的话需要心电图才可以确诊,正常人的心率是60100次/分,您的56属于过缓,超过100属于过速。
指导意见窦性心动过缓基本上不用管的,国家运动员的心率都比较慢,这就说明比较有耐性。