您好,主要是要弄明白高血压是什么原因形成的,是原发性的还是继发性的。指导意见然后对症下药。(找中医,西医没什么好办法除了吃降压药)平时,低盐低脂肪,多吃木耳对通血管有好处,对吃青菜,不要吃胆固醇高的东西,比如动物的内脏。
不要过于紧张,注意休息,坚持调理。