病情分析:乳腺增生是女性常见症状之一,是与激素分泌失衡、情绪不好、药物、饮食结构等有关系,一般较轻的生理增生不需要治疗,月经干净后症状会自行缓解。
意见建议:平时要多进行体育锻炼,保持心情舒畅,定期做乳房检查或自我检查,不穿过紧文胸,不用含雌激素的药物和化妆品,保持和谐的性生活,有利于调节激素分泌平衡,预防乳腺增生。
多喝水,多吃新蔬菜和水果,不吃高脂肪、油炸、辛辣食物,忌烟酒。