你好,根据你所描述的症状,一般情况下考虑为脾胃虚弱所导致,可考虑服用健脾丸、健胃消食片等健脾养胃药物进行调理治疗。
平时注意饮食规律,不要食用生冷,油腻和辛辣刺激食物,适当补充维生素。不要过度劳累及熬夜。