不吃晚饭，跑十公里，跑完后一个苹果、一杯蜂蜜水

问题分析：您好，您最近有没有出汗着凉或者吹空调吹得很厉害啊？这种情况多长时间了？意见建议：您的情况应该是受凉引起的，建议您找中医看看或者有时间做一做艾灸试试，艾灸驱寒的作用比较好

病情分析：你好；脚垫多因鞋袜不适,长时间摩擦,气血受阻等原因而形成.治疗可试用此简方：取食用茄子切成薄片,装塑料袋中,用力搓揉烂,挤出汁液涂在脚垫处,干后再涂,每日涂3~5次.一般轻者一周,重者2周见效.涂前先稍将脚垫硬皮削薄效果更好.不太严重的话,意见建议：建议你用脚癣一次净或足光粉这两种中成药（外用）泡脚,每次30分钟以上,最好用搪瓷盆,这样水温降低了可以在炉火上加热.这两种药都是治疗脚癣的,但也有脱皮,去死皮的作用.两种药中足光粉便宜,效果基本一样。

指导意见：你好，健脾祛湿得药物有很多，如茯苓，白术，猪苓，薏苡仁等等。都可以浸酒。

问题分析：这种情况可能是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，不能运化水谷和津液，津液久聚所致的以上症状。意见建议：建议 通常可以口服人参健脾丸保和丸左金丸，清淡饮食，平时注意平衡膳食

问题分析：你好，如果乳房里边长一个黄豆大的囊肿，因为他太小了，没有必要做手术治疗，等观察观察看看，大一点了再做意见建议：建议过一段时间重新复查B超，看看囊肿有没有增大的趋势？如果有增大的趋势，做手术，把它切除了

病情分析： 你好，睾丸受伤比较厉害，或者血肿或者破裂了，都会出现明显的肿胀的，会有淤血青紫的，如果是没有明显的肿胀的很厉害，就没有问题的意见建议：如果有肿胀，建议马上去医院检查一下，以免贻误病情。

指导意见：西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人适宜服用，也并非一吃下去，免疫力立即就会提高，从服用到在身体内产生作用，需要一个过程。

健康指导：你好,上述的情况,包子可补充碳水化合物,能量,淀粉,如在适量吃包子的情况下,对长胖的影响小,祝越来越漂亮

你的情况属于心脏供血不足引起的心跳加速，往上冲，大幅度的跳动感觉建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时以上是对“心跳加速，往上冲，大幅度的跳动感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，这种情况考虑由于便块的位置比较高有关系的。建议同时口服芦荟胶囊治疗看看。也也可以用手以肚脐为中心，顺时针按摩腹部看看。意见建议：便秘与生活及饮食习惯有关，也见于过度劳累、精神紧张患者。建议多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯。进食。粗纤维食物如、谷物、蔬菜、水果等。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。