按照你的描述是腓骨骨折石膏外固定,一般石膏需要固定40天左右,固定近期最好卧床休息,不要活动。建议骨折期间饮食忌辛辣,可以继续口服点活血通络接骨续筋的中成药,饮食可以多吃点富含钙的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶都可以,希望我的回答对你有帮助。