不管男性女性都有更年期,男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期,以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。
会有容易疲劳、食欲不振、精力不集中、记忆力减退、性情急躁、易怒等。但应在医生指导下应用。为解除精神紧张、激动、抑郁、焦虑等症状,可适当使用药物,培养多方面的爱好,分散男性更年期症状的注意力,以减缓症状。
户外运动不可缺少。每天坚持适当锻炼,也有助于恢复。