我以前也有肚子,现在没有了,节食其实没多大必要,主要多运动,而且要坚持,跑步跳绳效果很好,早上起床跑2000米,回家后做几组仰卧起坐,晚上可以跳跳绳,跳绳其实挺轻松的,效果又好,何乐而不为呢?!努力吧!