病情分析:根据你所说的情况,首先你自己在饮食方面,注意寒冷的东西少吃,不要喝酒,经常锻炼,注意不要疲劳过度。指导意见:你的体质从中医来看属于血虚湿盛,需要使用中药进行调理的。
建议使用当归芍药散、黄连阿胶汤,一起使用。慢跑、跳广场舞等都是可以的。以上是对“痰湿气虚质吃什么药调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!