你好:上腹胀至喉咙上不去也下不来有时还想吐,可能与胃肠消化不良,脾胃虚弱、胃肠炎症、饮食不洁、受凉等有关。建议保暖并注意规律生活,不要熬夜,不要暴饮暴食也不要饿一顿饱一顿的,吃易消化的食物,清淡饮食,不适加重或持结存在的话,请及时去正规医院的消伦内科进行诊治。