根据你的描述,备孕期间禁忌辛辣食物和凉的食物如辣椒,雪糕,螃蟹等都应进行禁忌的指导意见建议,你可以在备孕期间,女性口服叶酸片预防怀孕后孩子发育畸形的症状,夫妻双方都同时口服高蛋白的食物如鸡蛋牛奶等增加身体的抵抗力就可以了,禁忌口服任何药物祝你早日康复