速看 脂肪肝吃什么水果最好
得了脂肪肝应适时,适量吃一些低糖,降脂的水果,如:. 1.苹果:苹果富含苹果酸,枸椽酸,多种维生素,纤维素等多种营养物质,适当食用后有降脂,降低血中胆固醇,减肥的功效,这对脂肪肝的防治都是十分有益的. 2.山楂:山楂含有解脂酶,不仅有利于脂肪油脂类食物的消化,分解及代谢,而且还可降低血液中的甘油三脂与胆固醇,这对脂肪肝的防治都是十分有益的. 3.葡萄:葡萄提取物中含有一种降低胆固醇的天然物质-"自黎芦醇",食用后不仅可降低胆固醇,而且还能抑制血小板聚集,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的. 4.柑橘:新鲜的柑橘中含多种氨基酸,维生素,不仅有助于人体的新陈代谢,而且还可有效提高肝脏解毒,促进脂肪代谢,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的. 5.鸭梨:鸭梨不仅富含多种氨基酸,维生素,矿物质,有机酸等营养成分,而且含糖量也相对比较低,食用后不仅助于胃肠消化,而且还可降低血脂,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的. 6.猕猴桃:猕猴桃中所含的纤维,有三分之一是果胶(特别是皮和果肉接触部分),食用后可有效降低血中胆固醇浓度,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的.水果均含有一定的糖分,长期,过多进食可诱发血糖,血脂升高,这对脂肪肝的治疗是十分不益的,所以脂肪肝患者食用水果时一定要适时,适量食用。
