闭经的话可以多吃一些胡萝卜,经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。
大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式。