您好!腹部的多余脂肪想要减掉,最好的方式就是瑜伽,但是您的年纪应该还在上学,没有那么多的时间,并且一直都在做着学习,所以您可以选择晚上睡觉之前做仰卧起坐,当然坚持很重要,平时饮食多吃清淡的或是蔬菜水果,营养均衡。
指导意见您好!建议平时有时间可以多运动,早上起床后跑几圈,坚持一个月效果是很明显的。一定不能节食或是吃药减肥,运动减肥是最安全的,但是要坚持,以免反弹。
希望我的回答会对您有所帮助,祝您身体健康!